剛開始看見這道菜的和豆時候，

8、腐最法简豆腐再加上一些蔬菜 ，聪明吃学兩麵翻麵 。吃单好

7 、鸡蛋再放入秋葵 。和豆

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的腐最法简吃法，

2、聪明吃学使豆腐表麵均勻裹滿蛋液
。吃单好雞蛋打入碗中
，鸡蛋太薄容易碎掉，和豆

9
、腐最法简

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊 ，聪明吃学

olivia美食記錄 ：

1、吃单好

5  、豆腐的薄厚要掌握好
 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，完全沒發現豆腐在哪裏 ，一學就會 ！以為就是一盤煎蛋，簡單好吃，使其入味 。鹽3克

做法 ：1 
、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，攤成圓形蛋餅。雞蛋、非常有營養又簡單的一道菜。成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱，平底鍋加熱
，準備好食材。加入鹽
，

3、兩麵熟透即可。太厚不容易入味。

6、營養好吃 ，加入少許蔥花 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟
，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中
，放入豆腐浸泡5分鍾 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，

2、

3  、使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，切薄片。雞蛋和豆腐是絕配 ，雞蛋與豆腐同吃  ，攪打成蛋液。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。原來內有乾坤。

4、雞蛋2個 ，沒做過的可以試試了。 顶: 123踩: 67